2009年03月06日
今日の朝ごはん
わたしの今日の朝ごはん
○ ご飯（１２０ｇ）
○ みそ汁（ワカメ）
○ キムチ・子持ち昆布・しば漬木耳
以上
そのあと、子供が残したパンの耳つまみ食い
今日は、あさ小雨が降ってたからウォーキングは中止
５５．４kg 体脂肪２８．４%
起きてすぐ計り忘れて、朝食後に図る
私の今日の昼ご飯
○わかめうどん
○黒糖まんじゅう
つまみ食いは・・・ちょこちょこ子供のお菓子つまんじゃったよ
私の今日の夜ご飯
○ ご飯（１２０ｇ）
○ ニラのみそ汁
○ 湯豆腐
○ キムチ
以上。
ダイエットを始めた当初は、ご飯を２４０ｇ食べてて一ヵ月半くらいから半分の240ｇに
変えてみた
でも、その分つまみ食いが少しずつ増えてるような・・・
明日からまたもう少しご飯の量を増やしてみよう
○ ご飯（１２０ｇ）
○ みそ汁（ワカメ）
○ キムチ・子持ち昆布・しば漬木耳
以上
そのあと、子供が残したパンの耳つまみ食い
今日は、あさ小雨が降ってたからウォーキングは中止
５５．４kg 体脂肪２８．４%
起きてすぐ計り忘れて、朝食後に図る私の今日の昼ご飯
○わかめうどん
○黒糖まんじゅう
つまみ食いは・・・ちょこちょこ子供のお菓子つまんじゃったよ
私の今日の夜ご飯
○ ご飯（１２０ｇ）
○ ニラのみそ汁
○ 湯豆腐
○ キムチ
以上。
ダイエットを始めた当初は、ご飯を２４０ｇ食べてて一ヵ月半くらいから半分の240ｇに
変えてみた
でも、その分つまみ食いが少しずつ増えてるような・・・
明日からまたもう少しご飯の量を増やしてみよう
Posted by TAO at 12:00│Comments(3)
│ダイエット
この記事へのコメント
やっほ～～い☆
ブログ開設＆ダイエット生活、おめでと～！！！
ブログ仲間が出来てめっちゃうれすィ～わ♪
太いさんは今でも十分細いさんだと私は思います！
・・・が、そうね、森高希望？ならがんばれ！
あ、私・・・同じくダイエット生活８ヶ月・・・きっと、私は骨が太いんだと思ってる（笑）
ここの幼稚園生活でいちばんよかったことはあーちゃんママとの出会いだと思ってるよん、末永～くよろしく！！
では、また～
ブログ開設＆ダイエット生活、おめでと～！！！
ブログ仲間が出来てめっちゃうれすィ～わ♪
太いさんは今でも十分細いさんだと私は思います！
・・・が、そうね、森高希望？ならがんばれ！
あ、私・・・同じくダイエット生活８ヶ月・・・きっと、私は骨が太いんだと思ってる（笑）
ここの幼稚園生活でいちばんよかったことはあーちゃんママとの出会いだと思ってるよん、末永～くよろしく！！
では、また～
Posted by あっ君ママ♪ at 2009年03月06日 19:39
コメントありがとう~\(^o^)/
なかなかブログは大変ね(^^;)
でも、継続は力なり！
気負わず、たのしんでみるよ(^^）♪
なかなかブログは大変ね(^^;)
でも、継続は力なり！
気負わず、たのしんでみるよ(^^）♪
Posted by あーちゃんママ
at 2009年03月08日 15:06
at 2009年03月08日 15:06ご飯とお味噌汁の位置がさ、逆だよぉ！！！
左ご飯に、右汁物♪
こういうところこそ、素敵ママの基本ですぞ～♪
左ご飯に、右汁物♪
こういうところこそ、素敵ママの基本ですぞ～♪
Posted by ピカリ at 2009年08月10日 17:45
